Exercicios para a ampliación do pene

Home facendo exercicio

A lonxitude do órgano xenital é un parámetro que se determina no momento do desenvolvemento embrionario. Si, factores como a composición xenética e a raza inflúen no crecemento do pene. Pero basicamente trátase dunha ruleta: alguén ten a sorte de ser grande e complexo. É bo que haxa moita información dispoñible hoxe en día sobre como "inflar" un pene co que se coñece como o edificio do pene. Hai moitos métodos, o principal é a regularidade e a seguridade.

terminais

O obxectivo deste método é aumentar o espesor do pene. E o segredo é atrasar artificialmente o fluxo sanguíneo nos xenitais. Esta técnica chámase extrema, xa que unha desviación das regras do seu uso ameaza con graves problemas de saúde íntima, ata a impotencia.

Para o exercicio é necesaria unha abrazadeira especial, que os Nupers (perseguidores da idea de ampliación natural do pene) chaman "CC" para abreviar. O deseño do mecanismo de bloqueo é seguro xa que o órgano pode liberarse en calquera momento.

Para reparar o dispositivo, necesitarás unha venda elástica e unha corda para que non se deslice do pene. E agora directamente á tecnoloxía:

  • O elemento está envolto nunha venda elástica para que non toque a cabeza.
  • A abrazadeira do cable deslízase sobre a base do falo e fai clic no seu sitio.

Todo é bastante sinxelo, pero é importante seguir as recomendacións:

  • Non se debe permitir unha erección ao 100%, se non, aumenta o risco de dano vascular.
  • A regularidade é unha parte esencial do éxito. O adestramento realízase 4 veces por semana.
  • A gradualidade é a clave para minimizar as consecuencias desagradables. Paga a pena comezar con 30-60 segundos e cambiar só a conxuntos de 5 minutos despois de 1-2 meses. Unha aproximación non pode levar máis de 15 minutos. Isto é perigoso incluso para núperos experimentados.

Segundo os comentarios dos homes, despois de seis meses de exercicio regular, o aumento da circunferencia do pene é de 1, 5 a 2 cm.

Jelqing para a ampliación do pene

Jelqing: seco e húmido

A técnica procede de países árabes onde, como sabes, os homes teñen un tamaño fálico bastante grande. Os nenos de 8 ou máis anos aprenden o exercicio jelq e úsano ata obter o resultado que desexan.

Como no primeiro caso, o efecto provén dun aumento do fluxo sanguíneo. Non se utilizan ferramentas adicionais durante o jelqing. Todo o que fai falta é auga, graxa e unha man.

Os nupcis aínda dividen o jelqing húmido en dous subtipos:

  • Con auga na ducha;
  • Cunha crema ou un lubricante.

No primeiro caso, úsase unha esponxa. O home quenta este accesorio para o baño e envólveo ao redor do pene coma se estivese amortecendo os músculos. Recoméndase "actualizar" a temperatura cada 30-40 segundos, é dicir, o órgano masculino debe permanecer sempre quente.

É correcto se esta preparación leva polo menos 5 minutos. Entón o home dobra o dedo índice e o polgar nun anel. Ao agarrar o falo deste xeito, tes que avanzar laboriosamente cara arriba. Os Nupers chaman a este método "muxido", e esta palabra demostra perfectamente o proceso.

Tráeo con coidado á cabeza sen afectar a esta zona eróxena. Recoméndase facer 100-200 repeticións para o resultado. A regularidade despois dun mes de adestramento é de 2/2, 3/3 e 5/2. Se os tratamentos de auga non son o que buscas, podes empregar un lubricante que a pel non absorberá rapidamente.

O jelqing seco só é diferente porque non se usa auga nin lubricante na masaxe. A Nuopers non lle gusta moito este método xa que é máis traumático e leva a torceduras.

"Levo un mes xelqing e non vin ningún resultado. Recomendaron un enfoque integrado no foro. Engadín outro exercicio de pinza. Pasaron dúas semanas e notei un aumento do tamaño do pene en 0, 5 cm. Non sei a circunferencia, non a medía ao principio. Pero funciona! E na cama cunha rapaza, síntome máis seguro. "

O exercicio de Julia

Unha técnica aínda máis perigosa creceu fóra da fixación. As condicións seguen sendo as mesmas: o membro debe estar nun 60-70% en posición vertical. É mellor quentar un pouco o pene antes de comezar o exercicio.

  • O falo está envolto arredor do dedo polgar e índice e fortemente comprimido.
  • Debe permanecer nesta posición durante medio minuto.
  • Sen aliviar o esforzo, os dedos móvense ao centro do pene e detéñense ao mesmo tempo.
  • Despois diso, a man móvese cara á cabeza e non alcanza os 2-3 cm. E de novo durante 20 segundos en estado inmóbil.

Esta aproximación leva aproximadamente un minuto. Podes facer ata 5 xogos ao día e darche 2 días de descanso á semana. Despois dun mes, o tempo de adestramento aumenta a 2-3 minutos.

Colgar unha carga no pene

Frete

Entre as tribos africanas, os homes usaban pedras para cultivar o seu pene. Hoxe a ampliación do pene ofrécese de moitas maneiras. Non obstante, a tecnoloxía de carga non perdeu relevancia.

Todo o punto do estiramento é o feito de que aparecen microfisuras nos xenitais. En vez de tales roturas, fórmanse novas células. Se o proceso é regular, o resultado é un "incremento" cualitativo do falo tanto en lonxitude como en ancho.

Este tamén é un método extremo que require a máxima seguridade. A afirmación ten este aspecto:

  • Importante: falta completa de erección;
  • É necesario dobrar o prepucio ata a base do pene.
  • Elimina o sangue da cabeza apertándoo.
  • O pene está envolto nunha venda elástica sobre toda a súa superficie.
  • Unha corda está unida ao bordo da venda e unha carga está unida ao outro lado (é mellor usar ganchos especiais).
  • A estrutura está conectada cando o peso está no chan.
  • A continuación, a carga érguese a man e libérase lentamente.
  • O tempo máximo de estiramento para un "principiante" é de 10 minutos.

Paga a pena comezar con 200-300 gramos e aumentar gradualmente o peso ata os 3 kg. O horario para esta ximnasia inicialmente ten este aspecto: 1/3 e logo 3/3. O ideal sería levar a rutina de exercicios a 5 días á semana con 2 días libres. O resultado maniféstase individualmente.

"Decidín bombear o meu galo, así que merquei moito para iso. Ao principio non podía entender por que doe tanto. E entón souben que era necesario eliminar o sangue da cabeza do falo. Saíu ben, non houbo queixa. Non vou dicir que o efecto foi inmediato. Decidín estudar seis meses e parar se non hai resultado. Pero despois de 3 meses, descubrín que o meu amigo medrou 1 centímetro. E a potencia é como hai 10 anos. "

Ampliación do pene

Masaxes

Jelqing e Yuli pódense incluír neste grupo xa que tamén se basean en técnicas manuais. Non obstante, as seguintes manipulacións chámanse realmente masaxe:

  • Arrastre. O pene é agarrado cos dedos e estirado con forza cara arriba, abaixo, esquerda e dereita. O tempo dedicado a cada lado é de 30 a 60 segundos. O número de repeticións é de polo menos dez. Debe sentir que unha bomba está unida ao pene e sacándoa.
  • Flexión. Non só axuda a aumentar o fluxo sanguíneo, senón tamén a corrixir a curvatura. Debe coller o pene coas dúas mans. Un ten o pene firmemente na base e o outro dobra o pene con dificultade en direccións diferentes. A regularidade e a consistencia son as mesmas que tirar;
  • Encollemento. Axuda a aumentar o diámetro do órgano. Apretar delicadamente a base do pene durante 5 a 10 minutos faise mellor seguindo as técnicas anteriores.
  • Rizo. É semellante a espremer unha toalla mollada, só que non tes que traballar con toda a man, pero cun bo agarre. Cada movemento rexístrase cunha pausa de 5 segundos.

Exercicios de Kegel

Este sistema, desenvolvido polo doutor Arnold Kegel, serve como un exercicio útil que reforza os beneficios doutras técnicas.

Facer exercicio é fácil na casa, mentres conduce e no traballo. Leva 5-10 minutos todos os días en espremer e afrouxar os músculos afectados cando un home quere deixar de ouriñar.

Campá de exercicio

Pode atrasar a compresión durante o tempo máximo e aumentar o número de aproximacións. Este tipo de exercicio só é efectivo baixo a condición de exercicio longo e regular. A potencia mellora, o estancamento desaparece, os efectos das masaxes e outros métodos estabilízanse, en xeral, ¡algúns pluses!

Campá

Un interesante título explica a esencia do exercicio. Un home precisa conseguir unha erección estable e logo xirar a pelvis en cada dirección en direccións diferentes durante 2-5 minutos. Un exercicio moi útil que se pode usar como adestramento o día libre despois da construción de bolígrafos.

Prácticas taoístas e outros programas de ensino

O antigo método de alargar o pene e corrixir a súa forma é similar ás técnicas manuais de torcer, estirar e empuxar. Só isto debe facerse xunto con exercicios de respiración. Ademais, no momento da manipulación, prema suavemente a zona perineal con tres dedos da man esquerda.

Tamén hai unha serie de exercicios de ioga que afectan o crecemento do pene. Isto inclúe a meditación e o ensino do sexo tántrico. Será difícil para un home afastado desta filosofía chegar a este nivel de inmediato. Por iso, para aqueles interesados ​​en enfocar e dirixir a enerxía na dirección correcta (crecemento do pene), é mellor comezar cos conceptos básicos e exercicios.

O libro de Aaron Kemmer contén descricións máis detalladas das actividades domésticas que levan a un crecemento estable do pene. O autor céntrase na seguridade do exercicio. O sistema Kemmer é unha colección de consellos útiles que che axudarán a perfeccionar calquera método.

Os métodos suxeridos deben usarse en combinación. Empregar unha bomba de baleiro será unha gran vantaxe. Os simuladores modernos permiten agrandar o pene debido ao fluxo de sangue sen lesións e esforzos especiais. As opinións dos clientes confirman a eficacia do bombeo, especialmente xunto coas masaxes.

05.11.2020